خطة الـ 40 يوماً

9 يوليو, 2011 | عام | قراءات: 1,293

ليست بخطة عسكرية ولكنها تكاد تكون أخطر وأهمّ ، إنها خطة لترويض النفس البشرية ، النفس التي قال عنها رسول الله (عليه الصلاة والسلام) أن الجهاد فيها هو أعظم الجهاد.

سأضع خطة لمستقبلي ، سأبدأ بتنظيم وقتي ، سأقرأ كتابين في الأسبوع ، سوف أصلي الصلاة على وقتها ، سوف أتعلم لغة ثانية ، سوف ألتزم بنادي رياضي …. السأسأة والتسويف ، مرض العصر وكل عصر ، ما من أحد إلاّ وقد عانى منه وبالطبع محدثكم (أنا) .

كنت ملك التسويف بلا منازع ، حتى أنني يئست من التغلب على هذه العادة واكتفيت بشرف المحاولة مراراً وتكراراً . فكثيراً ما كنت أنظر للناجحين على أنهم كائنات من كوكب آخر ، كيف استطاعوا التغلب على أنفسهم والوصول بها إلى أعلى المراتب؟ من أين حصلوا على دواء الـ (أنتي سأسأة) ؟ فلو كان يباع لاشتريت منه الكثير الكثير.

ثم اهتديت ، نعم اهتديت ! اهتديت إلى أنني بلغت من العمر ما يجعلني أتغلّب على نفسي . اهتديت إلى أنني كي أصل إلى هدفي وأكتب أسرار نجاحي يجب عليّ التخلص أولاً من هذه الآفة.

حسناً ، انتهت المقدمة الدرامية والآن إلى التفاصيل :

خطة الـ 40 يوم باختصار “هي عبارة عن برنامج تطويري أقوم به على تغيير سلوكي وعاداتي بسلوك وعادات أخرى إيجابية خلال 40 يوم” .

وقد نجحتُ في أول تجربة لي ، حيث أنني استطعت اكتساب 3 عادات إيجابية بشكل كامل و3 عادات إيجابية أخرى بشكل جزئي أعمل على اكتسابها بشكل كامل في الخطة القادمة بإذن الله. فقد وضعت هدفاً واحداً خلال الـ 40 يوم وهو أن تكون نسبة ما أحققه تفوق الـ 50% من الأهداف التي وضعتها وهي 6 أهداف ، وهذا ما حصل.

لا أستطيع وصف ما أشعر به الآن ولكن هذه التجربة منحتني ثقةً أكبر بنفسي وأنني قادر على الوصول إلى أهدافي بالتصميم والصبر والمتابعة.

تخيلوا معي الآن ، كم 40 يوم يوجد في السنة ؟

نصيحتي للراغبين في وضع أهداف مرحلية :

• لا تكثروا من وضع الأهداف في الخطة الواحدة .
• كونوا على يقين أنكم بعد تجاوز اليوم الخامس عشر ستلاحظوا أن الأمور أصبحت أكثر سهولة.
•  لا تنسوا الجانب الروحاني في العملية.

حالياً أقوم بتجهيز العادات والمهارات الجديدة التي أرغب في اكتسابها في الخطة القادمة.

قد يسأل البعض ، لماذا 40 يوماً ؟

هذا الرقم ورد كثيراً في الأحاديث الشريفة ، كما أن نبي الله يونس عليه السلام استقر في بطن الحوت 40 يوماً صابراً محتسباً ، وقول رسول الله عليه الصلاة والسلام : ((من عاشر قوماً أربعين ليلة صار منهم)) أي تطبع بطباعهم ، كما أن العلماء حددوا 30 يوماً على الأقل لاكتساب مهارةً أو عادةً أو سلوكاً .

أتمنى من الجميع الذين لديهم تجارب مماثلة أن يذكروها في تعليقاتهم للاستفادة منها ….

الوسوم : تنظيم, نصائح

مواضيع متعلقة

• كيف تحصّل ديونك التجارية؟ .. نصائح من ذهب (4)
• تعرّف على برجك لعام 2012 (خاص لرواد الأعمال) (2)
• رواد الأعمال و (توظيف الأقارب والأصدقاء) (2)
• نظريات العمل والتغذية العكسية (0)
• ملخص مادة إدارة المشاريع PMP MindMap (4)